易消化、养胃的食物有以下几类食物：1.粥类。各种有营养的粥类都比较养胃，比如小米粥、绿豆粥、红豆粥、皮蛋瘦肉粥等。此类杂粮粥不仅富含丰富的营养，还比较容易消化，对于胃不1、小米，因为小米主要组成成分为碳水化合物、植物蛋白、氨基酸等物质，以上物质不仅可以较为容易被肠胃分解吸收，减轻消化道功能负担，并且对于提升人体免疫系统功能具有积极性
一提起养胃，多数人首先想到的就是小米粥，小米通过高温烹煮之后，粘性发挥最大，原本的营养价值也更易消化吸收，每天饮用一晚，有助于减轻肠胃负担，帮助肠胃消化食物。7、樱桃5月份也是食用樱桃首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文不能错过的12种养胃食物💡易消化、不胀气🙋相信大部分上班族因忽略运动，都会有肠胃消化不
对于一些肠胃疾病患者来说，也可以选择吃一些南瓜，南瓜这种食物容易被肠胃消化吸收，而且还不会对肠胃黏膜造成刺激，起到养胃的功效。特别是其中的果胶成分丰富，能够帮养胃八大有助于消化的食物1. 大麦及大麦芽含有维生素A、B、E 和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道
西医中易消化的食物如粥、面片、蛋羹、面条，其实正常的炒菜、米饭及发面的食物均可食用，主要是含有发酵的成分，使碳水化合物. 2⃣️小米粥比普通大米的淀粉量要少，水溶性多糖要高，相对来说确实是会好消化一点🌟①一日主食最好有1/3 是粗粮杂粮，这是适宜于大多数人的健康推荐。🌟②在没有胃不适的时候，
