晚上闭着眼就是睡不着是睡眠障碍的症状，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠症，如果患者长时间入睡困难，三个月以上就可诊断慢性失眠症，这类患者常常表现为无法入睡，有些病人躺在床上首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文明明就很困，一闭眼脑子就很清醒睡不着再熬下去都要影响身体健康了😞真的好想快点睡着，哎！
你晚上闭着眼睛，但是就是睡不着，像这种情况有可能是休息，睡眠规律紊乱或者黑白颠倒，也有可能是某些闭上眼睛睡不着觉的问题其实不是眼睛的问题，如果说睡眠之前过度兴奋，或者睡觉的时候想了太多的心事，或者睡前看手机的时间太长，引起了大脑皮层的兴奋，就不利于促进睡眠。所以
闭上眼睛睡不着，可能是由于神经衰弱，植物神经调节紊乱或者是心里有事导致的。建议在睡觉前不要喝咖啡闭着眼睛一直无法入睡，可能是非疾病因素导致，如睡眠环境嘈杂、工作压力过大，或者睡前喝兴奋性饮品。也可能是疾病因素导致，如神经衰弱、身体不适。如果症状持续不缓解，建议及
有点失眠，别心里一直想着入睡，那样会心慌，越想睡着，越睡不着。可以做点其他无聊的事转移注意力，睡前一小时喝点牛奶，或是吃点含色氨酸，钙质的食物玩手机的时候感觉困意来袭放下手机关灯睡觉结果一闭眼就不由自主的联想到很多事情大脑根本不受我控制我很想睡但就是睡不着为什么我睡个觉这么难#睡不着发布于2022-04-24 00:
