一般情况下，节食减肥或者快速减肥时，体重对进食是非常敏感的。只要多吃一口，甚至多喝一口水，体重都会上涨。因为节食减肥的情况下，流失了大量的水分，肌肉含量这主要是因为，米和面等主食中富含碳水化合物，也就是我们所说的葡萄糖，这是为身体提供能量的来源。当身体没有摄入足够的葡萄糖以供消化，身体为了维持正常的运转。只能消
第一組吃他們正常在吃的飲食；第二組多吃許多碳水以及脂肪像是小麥、果糖、蔗糖、菜籽油、酪蛋白等在熱量攝取上第二組的猴子是比第一組來得多的，可是第二組前您好，碳水化合物是能量的主要来源，对于正餐来讲是必需的，但过多的则容易转化成为脂肪被储存起来从而体重会增加，正餐主食不要过饱，糖类也不要吃过多，同时新鲜鱼
碳水化合物吃多了会在体内转化成脂肪，导致发胖。碳水化合物进入人体后，会被分解为葡萄糖，能够为身体提供必需的能量。但是如果摄入了过量的碳水化合物，就会分解出多余的葡萄糖因为我们摄入的碳水化合物是会被优先会作为我们糖原的补充来源，填补我们所消耗的糖原，比如我今天消耗了100g的糖原，那么摄入的碳水化合物会优先分解转化成100g的糖原来填补我所消耗的
碳水化合物属于人体主要的能量来源，在体内转换为葡萄糖，供给人体的正常生理代谢需要，吃的碳水化合物过碳水化合物使人体重增加这个说法是错误的。只有在摄入卡路里过多的时候，碳水化合物才会使人体重增加。
