节食等以极低热量减肥虽然能瘦的很快，但是反弹性暴食、身体机能和免疫力下降都是很大的问题。而且清水那麼避谷21天可瘦多少斤呢？减肥瘦身的类型還是有很多的，网编今日要给大伙说的便是辟谷减肥，由于不久前就会有网民咨询过网编，避谷21天可瘦多少斤，及其避谷期内的常见问题。避
辟谷期间共减重：6.85kg(13.7斤) 今天掉秤0.55公斤，也就是1.1斤也算可以，头三天虽然掉秤掉的快，但很大一部分是水分，3天以后掉秤慢慢减缓但大部分掉的是脂肪，所清水断食21天全程记录清水断食第一天至第三天，靠喝清水断食，每天喝够自身体重*50毫升的水，帮助身体排毒，可喝少量黑咖啡排水肿抑制食欲。清水断食第四天至
我的天呢，说明身体正在努力贮藏我送进胃里的每一个东西，而且基础代谢应该降了不少(今天开始附上我的体脂称截图)我感觉千万别瞎吃，辟谷期间吃什么东西都感觉会全程记录。严格执行。无借口。我也会在日记中进行全程记录。我的食物只有矿泉水加白开水. 不是盲目执行. 我已经学习了断食方面的知识. 信心十足. 放心，我死不了. 辟谷方
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文清水辟谷21天|复食第七天起始体重：61.1kg 昨日体重：56.7kg 今晨体重：56.4kg 对比减重：今天正好结束21天的辟谷断食，一共瘦了31斤。开始复食。先说说这21天吧，前两个礼拜掉的很快，大概14
