·暴食发作时有失控感。·对暴食有强烈的羞愧感和内疚感。·失控的暴饮暴食的迹象，比如在不饿的时候为“客观暴食”。而嘴馋通常不会有如暴食发作一样的进食量。最多也就是我们通常所说的吃多了。超出
合理分配三餐；荤、素搭配；不挑食、不偏食；不暴饮暴食。要选择无毒、无污染的食物。注意不要食用不洁食物以及过期食物，注意饮食卫生。不要边看书边吃饭。等等。教学反思：病情分析：判断自己是不是暴食症，可以通过症状表现和心理测试来判断。暴食症的症状是反复出现性暴食、饮食失控、焦虑、抑郁等症状。暴食症是一种以周期性贪食症
判断减肥掉的是不是肌肉可以通过体力，如果减肥减掉的是肌肉，那么日常生活中的体力会有所下降。在减肥的过程中想要减掉肌肉，可以到正规的医疗美容机构注射肉毒素，如果想要减暴饮暴食可能会造成肥胖、继而出现3高症状，其成因常与压力有关。压力本来就会造成消化道疾病，加上短时间内大吃，食物消化不完全往上溢会造成胃食道逆流。若夜间吃宵夜胃酸分泌过多，
反反复复得了暴食症，经过2年的调理，终于摆脱了暴食症。总结了我这2年是怎么做的。不知道你是不是和我一样1.你是不是因为【少食】【断食】【节食】【绝食】而慢慢开始暴饮暴食吃饭后出现恶心、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等症状，可能是胃胀气的可能性较大。假如胃胀气严重，你还会有打嗝、恶心、呕吐等症状。出现胃胀气的症状，通常不会有规律的饮食习惯，
