第1步、青椒切成丝。第2步、卤干子切片。第3步、猪里脊洗净切成丝。第4步、倒入少许生抽和生粉拌匀(有时间就静置一会)。第5步、热锅凉油下肉丝，变色后盛出。第6步、锅底留少许1.将干子切成片，胡萝卜切丝，青辣椒切丝，榨菜切丝2.准备好酱油，生抽，盐，白糖，葱花3.橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动
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步骤1 准备好食材步骤2 干子清洗干净，切长条步骤3 青红椒去蒂去籽，洗净，切丝；葱花切末备用步骤4 炒锅烧热，倒入1勺食用油，把辣椒丝放进去步骤5 大火翻炒，把辣椒丝炒软、断生即可盛出步做法：市场买的清美的豆干洗净切条，一块方形的豆干切上约13刀),辣椒切丝。热锅烧油，下入辣椒大火翻炒，炒出辣味之后加入切好的豆干翻炒，转小火，加入适量盐，一勺生抽增香，半勺老抽上
准备需要的材料，把青椒、红椒，都切成丝。干子切成条步骤2 锅中油烧热，加入干子，稍微亢一下在翻炒步骤3 加入青椒丝，红椒丝，盐炒，等要出锅时，加入少许鸡精即可成品图烹饪技巧干子先炒，味道食材主料：腊干子小青椒小红辣椒大蒜叶子油适量盐15g 鸡精3g 老抽5g 步骤1.准备好材料。2.分别将原料切好。腊干子切丝、辣椒切成圈、大蒜叶子切段。3.热锅倒油，
