通常情况下，晚上八点以后可以适量吃一些低热量的食物，如番茄、猕猴桃、香蕉等，一般不会发胖，但是不能过量食用，具体情况分析如下：1.番茄：番茄含有苹果酸、柠檬酸和糖类物质，能·长期吃太咸还会堆积脂肪和毒素，变成易胖体质5⃣️ 不能把水果当晚餐·水果糖分很高，千万不要把水果当晚餐，最好四点以后就不要吃水果了6⃣️ 不要只吃水煮菜·水煮菜没有油，而
一个拳头碳水) 2⃣晚餐也可以不吃碳水，多吃蔬菜和蛋白质，但是也不能吃撑，八分饱就可以了——⭕️不要吃的太咸1⃣吃太咸会造成身体内水份滞留，肾脏负担加重，导致1、晚上8点后，吃水果减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起
四、减肥晚餐具体怎么吃？五、三道好吃不胖减脂晚餐分享六、送给你的礼物一、减肥期间为啥要吃晚餐？减肥圈很流行一句话：早餐吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐，所以很多人减肥期间晚上加上酸奶更是好吃到停不下来，不过热量也是大大的啊，哪有减肥什么事儿，吃多了必然会胖，完全没起到
晚上吃什么不长胖展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_晚上八点吃东西会不会胖，取决于进食的食物种类以及进食的量。如果少量的吃一点低热量的食物一般不会导致发胖，如果大量进食高热量食物是会引起发胖的。如果只是偶尔在晚上八
