晚上吃米饭会发胖吗fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"1A晚上吃适量不会导致发胖，吃多了会导致肥胖。大米中含有大量的淀粉，吃多了容易导致脂肪堆积，引起肥胖。
晚上吃米饭是否会发胖还是要看一下饮食的整体情况，如果单纯的吃米饭比较多，但是吃其他的食物比较少，饮食的总热量并不高，这样也不会导致出现身体发胖。如果吃米饭中淀粉含量较高，这是一种高热量食品，如果在晚上吃一碗米饭，可能会导致体重增加。瘦身过程中晚上最好是以半流质食物为主，而且吃饭后要多做些运动，把吸收到身体的热量消耗
∪△∪ 晚上正常吃米饭是不会导致身体发胖的，米饭不含有大太多的脂肪，如果是经常吃一些肉类食物，肥甘厚味油腻晚上不太适合吃米饭一类食物，因为晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，
一日三餐之外不吃零食不吃水果，渴的时候适当喝点茶水。每天合理合量的运动，吃米饭是不会胖到哪里去1.晚上如果是吃的适量的话是不会发胖的，但是如果吃得的多也是容易变胖的，因为米饭里面含有很多的淀粉，吃多了很容易造成脂肪的堆积，导致长胖.建议如果想要减肥的话在下午5点之
