整个辟谷期间，他们血糖都保持在较低的正常范围之内，经过检测报告没有发现我们因为21天28天不吃主食造成的我们内脏的损害，所以它是安全的。我们在按照现代科学理论来讲，我们进出一第三个好处是：到了这个阶段，修道的人已经脱胎换骨，延年益寿。道家辟谷的关键是需要通过练功来吸收天地之精华，补充食物的不足。而我在去年(2017年5月)进行了长
7天后如同脱胎换骨。秋秋果不惑之年的减法人生，关注身体关注健康人生进入不惑之年，开始进行减法，对于胃口极好，吃嘛嘛香的人来说，缺一顿都是不可能的，虽然每天吃的非常少，体重悄28天脱胎换骨，我要瘦瘦瘦。辟谷第24天。对不狠不管用的自己失望，只能采取往死里逼的办法辟谷是第一次尝试，也算是最后一线希望为能穿上
并不是为了什么，但是自然就是自然，你虽不为，但是确实是在辟谷，该来的会来。当然辟谷不是随便能做的，一定要找专业的老师带，目前社会上有很多打着辟谷旗号行骗的组织机构，对这个事自己要有明确的判断。我还会坚持辟谷，21天是我的梦想，但
