看了楼主的说法，我觉得还是有很大问题的。我不知道楼主是想要什么样的身材，如果单纯说要瘦，那我还真因为人吃的东西往往比消化的多，消化后乘余的就会转变成脂肪储蓄在体内，一方面好为运动时提供能量，另一方面就当存起来补充外表光滑！而人往往小运动，而召成肥胖
我们都知道年轻的时候新陈代谢比较快，体重维持在一个稳定的水平比较容易。但随着年龄的增长，新陈代谢变慢，想要一直维持在瘦的状态，就需要在生活习惯，和其他方面做出一些努力。下面努力减肥瘦得慢，可能是做运动的量不够。如果是每天坐着工作的白领，那么可能一天内得不到足够的锻炼。长期缺乏锻炼也是减肥慢的原因。4、喝水不够许多人不喜欢喝水，有些人认
简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，降糖类和淀粉类是属于高GI值的食物，反之，使血糖上升速度比较慢的食物，其GI值就越低，油脂类和蛋白类属于低G身体缺乏必要的维生素和矿物质，即使你控制热量了，但是由于营养素比例不均衡，也是很难瘦下来。比如少了
和一个瘦的朋友在一起待了一段时间以后。我终于领悟了瘦子瘦的原因1.饿了就吃不饿不吃，吃就吃自己最喜欢的，吃爽了就不吃了2.尽量吃健康的食物，添加剂过多的东西不吃，太甜的东西不在生活中因为不良的生活习惯和不健康的饮食规律都会瘦的很慢。晚上熬夜会使身体各项器官受到很大的负担，
