每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。中等身高轻体力成年男性午饭应该为250之500克。如果正常人一顿饭大多是在400克左右，因为性别的不同，身高体重的不同，饭的总量是不一样的，不能够完全确定，应该合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，还需要严格控制好饮食量，避免身体
上面的主食应该减少50-100克。综合一下，不计算饮料的话，一个中等身高轻体力成年男性午饭应该为250—500克。如果以红烧肉，奶油巧克力等高能量食品代替主食的话，正常人一顿饭大约在400克。根据中国居民均衡饮食宝塔的饮食规则，每人每日应尽量摄入如下食物：1、谷物
按照早餐、午餐、晚餐3:4:3的餐次比算，一个成年午饭一般可以吃1090.4克-1404.4克。其实由于遗传、年龄、激素、代谢和经历等的不同，每个人需要的碳水(主食、零食和蔬菜等所有食物中一个成年人每餐正常的饭量是多少？ 按照早餐、午餐、晚餐3:4:3的餐次比算，一个成年午饭一般可以吃1090.4克-1404.4克。其实由于遗传、年龄、激素、代谢和经历等的不同，每个人需要的碳水(主食、零食
例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。蔬菜=两手抓蔬菜的摄入量与蛋白质一样也是男女有别。男女每餐摄入量分别为2拳综合一下，不计算饮料的话，一个中等身高轻体力成年男性午饭应该为250—500克。如果以红烧肉，奶油巧克力
成年柴犬的标准体重一般在7~11千克，喂食前可以先看一下狗粮袋上面的建议喂食量，找到自家狗狗体重对应的喂食标准，分成两次或三次投喂即可。▼辅食或零食搭配喂食如果给狗狗增加医生回答(1) 张继舜副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科(西院) 病情分析：正常人一顿饭大约在400克。根据中国居民均衡饮食宝塔的饮食规则，每人
