暴食后第二天一般需要选择轻断食，以免对胃肠道造成不良影响。如果平时个人的饮食不规律，经常暴食，可能会遇到喜欢吃的食物就会猛吃，而且食物会寄存在消化系统内，无法被完全消2、隔天进行轻断食计划前一天晚上吃得多，第二天就不要再继续暴饮暴食了，要调整饮食计划，进入一个半饥饿状态，尽量吃的清淡、热量低一些，多吃一些蔬果，含蛋白
1、吃多了第二天轻断食一天行吗
我感觉最好的方法就是轻断食，暴食的第二天，可以早晨吃一个苹果，喝一杯黑咖啡，然后中午多喝点水，暴饮暴食之后第二天断食是不可以的，因为此时断食，有可能会导致机体出现消化系统紊乱的症状，从而引起胃部的急性损伤。因此您在饮食上一定要严格控制摄入量，每日饭后适当运动，
2、暴食3天胖了8斤是真的长胖吗
暴饮暴食后第二天断食，一般会对消化道有一定的效果。患者暴饮暴食后第二天轻断食可以减轻暴饮暴食带来的消化道症状，但是长期以往会损伤患者的胃肠道正常生理如果在暴饮暴食后第二天断食对肠胃是非常不好的，会影响到消化系统，所以要在减肥之后轻断食，这样能够减缓暴饮暴食。暴饮暴食最为直接的伤害，就是会对我们的肠胃进行过度的膨
3、晚上暴食后的补救措施
病情分析：暴饮暴食后第二天断食有一些效果，少量进食或断食，可以给胃肠道休息、调养的时间，之前的胃肠道食物被进一步充分消化之后，会缓解暴饮暴食以后有可能出现的消化不良的暴饮暴食后第二天不可以断食，这样会对身体造成危害。暴饮暴食对身体的伤害比较大，对胃部刺激会更大，会对胃壁造成损伤。暴饮暴食后胃部就像被吹气的气球一样，随后断食就会干瘪
