4.暴食选择在白天最好在上午，虽然大部分人上午可能都起不来哈哈，就是上午吃的很多，但是你下午和晚上还要活动，就可以抵消一点自己的罪恶感。5.第二天早上开始多喝水，这一天都多喝水问题描述：暴食水肿后是多喝水有利消肿还是少喝(女，16岁) 分析及建议：第一，少吃盐，第二可以吃点利尿药物，第三，建议查一个肾功，看看肾脏有没有问题，药物可以导
暴食后每天要喝1.5-2升的温水。只能喝水，不能喝其他任何饮品。喝水时要注意不能一次性大量饮水，要分次慢饮，每次最多喝200-300毫升。5.暴食后要尽量增加运动喝水可以促进代谢，加速排便代谢，还可以加速你因为暴食体内钠的排出！因为钠是会存水的，这就是为什么暴食后体重会猛增，其实大多数都不是你真实的增重而是水肿！多喝水多排水可以消水
∪▽∪ 所以千万别以为暴吃后不立即增重就是不长重量。▼为什么暴食后2~3天体重才会出现明显变化？大多食物在进入人体后最多四五个小时就被消化完了，但不是马上就被人体吸收的。食物在消不建议大家使用连续每天的500卡的方式，到后期身体会习惯，而且你可能吃一点就饱了，可能还是会长一点点
第三、大量喝水。暴饮暴食后可能会出现身材肥胖的症状，其实有些时候并不是脂肪堆积，而是因为暴饮暴食之后所引发的水肿。如果想要消除身体水肿的问题，那么第二天就需要大量喝如果称重了也不用过度纠结，你只是水肿而已，好好睡觉多喝水多吃高钾食物快速去水肿，暴食之后合理安排饮食高纤维高蛋白再稍微动动就好，那如果你能做到上述要求，基本上一周之内你就能
●ω● 还有没有进食其他肥腻的食物，有没有暴饮暴食等，因为这样容易诱发急性胰腺炎的。一，暴食后第二天可以喝一些柠檬水。柠檬可以促进胃肠道蠕动，加快消化，排毒又养颜，而且还可以预防感冒。柠檬水可以将体内暴食以后留下来的毒素排除，有清肠排毒的功效。二，第二
