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三个人的大米饭放多少米,三个人的大米粥放多少米

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三个人煮饭一斤米左右就可以。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋三人份的米饭要多少米,具体需要看三个人的饭量,如果是三个饭量比较小的女生,通常250克左右就足够,如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯,一量杯通常是150

蒸米饭三个人一般要250-500克米,具体需要看三个人的饭量,如果是三个饭量比较小的女生,一般250克左右就够了,如果是三个饭量比较大的男生则需要多煮一些。蒸米饭三个人要多少米电饭我买的是普通尺寸的电饭煲,煮出来的米饭通常很干。一次做两顿的量,容易干。尽量按米水1:1放,还是

也要看自己的耐糖度,好多食物需要自己尝试才知道适不适合

∪^∪ ②不要喝大米粥!

③小米粥可以适当喝,可以放两颗枸杞一起煮,枸杞是降糖的

④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃,比精细粮食1碗生米蒸熟了差不多是3碗,一般三个人一碗半生米就差不多了。如何蒸米饭更好吃首先,我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量

方法一、一般情况下未泡发的米和水的比例在1:1.5到1:2之间。为什么说1:1.5到1:2之间呢,因为大米之间也是有差异性的,有些米吸水性差一些,有的米吸水性较强一些。我们在第一次蒸饭后按照成人的比例计算,三个人食用大概需要三杯半的大米。大米与水黄金比例为1:1.2,也可以用最直观的方法,大米在电饭锅里,倒入的水,把手食指放入锅里,不能超过第一节食指,即可

我三个人吃饭放了一斤多的米以前第一次煮饭,就想着爸爸一次能吃两碗饭就放两碗米,妈妈一碗米,我一碗米,怕不够吃的多放一碗米。然后就没有然后了。记得那一次我家连吃了三天的米三碗米饭一般需要放1碗多的米。一般情况下,大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1:2.5,即100克

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