≥ω≤ 成年人肥胖率高达50.7%，因此减肥成了很多人每天的话题，但有些人不论怎么减肥都减不下来，而有些人却很容易减掉一身赘肉，这是为什么？这我们就不得不聊聊虚胖和实胖了！虚胖与实胖如果在座下时发现自己的小肚子有点轻微凸出，这是正常的，说明只是有点虚胖，如果坐下来发现自己的肚子上的赘肉都有二层以上了，这就是真胖了，该要减肥了。还有就是虚胖的人对食物
所谓“虚胖”，就是脂肪多、密度小，肌肉含量低，脂肪占了体重的很大一部分，身体素质较差。虚胖真是太惨了有没有，又胖又不“strong”。脂肪过多不仅造成“胖”，还影响血脂，进而伴随虚胖和真胖的人在习惯上也各不相同。一方面，虚胖的人食量小，却手脚肿胀，下半身比上半身胖，肌肉松松垮垮；真胖的人食量大，容易饿，而外表看起来多肉、结实。另一方面，虚胖的人容易腹泻
o(╯□╰)o 虚胖也是胖，哪种现象才是虚胖体质呢？这种体质的人，可能是虚胖身材：1、吃的不多却很容易胖（传言中喝水也胖的体质）。2、身体容易疲累，一天到晚好像睡不够（每天都像加班八小时第一种虚胖猫：虚胖猫不是指猫咪身上没肉，但毛厚那种胖，虚胖的猫身上也有“肉”但这种肉对猫咪来说不健康。第二种真胖猫：真胖的猫看起来更帅气，并且真胖不影响猫咪健康。虚胖猫虚
从外表来看，实胖和虚胖的人，也会有差别，大多虚胖的人，都是下半身比较胖，而且肉比较松垮。实胖的人，身上的肉都比较紧实，胖的也会比较均匀。身上长出来的肉，都是实实在在的，让腿肚上的肉处于悬空状态，轻轻晃动双腿，对于那些虚胖的人来说，由于肉比较多而且非常松软，所以就算是轻轻晃动，也能够看到明显的肉在晃动。然而对于那些真胖的人来说，由于身上
