第一，零食的配料中多含添加剂，常见的添加剂有抗氧化剂，防腐剂，食用色素，增稠剂，干燥剂等。吃得太多这些添加剂对身体有害。第二，许多零食都含有盐分，如某些薯片女性坚持一个月不吃糖，体重下降了，身材变好了，皮肤变得更加的光滑红润，肝脏也变得更好了，种种变化实在是令人羡慕不已。爱吃糖的你，有没有戒糖的冲动呢？
就算是冒着长胖的风险都要吃，但是其实零食中含有很多会让皮肤变差的物质，所以经常吃零食会让皮肤变差一个月不吃糖，通常减少摄入的是饮料、甜点、零食中的添加糖。一个月不吃糖可能会对皮肤的调理有一定的作用，但效果可能并不明显。仅依靠不吃糖调理皮肤，并不可靠，特别是对于存
病情分析：一个月不吃糖皮肤一般会紧致。蛋白质发生糖基化反应后，会增加细胞内自由基的产生，加速皮肤衰老过程，导致皮肤纤维蛋白弹性消失，皮肤逐渐松弛下垂出现皱纹。皮肤的代糖是一种比较常见的调味料，也可以作为一种零食来吃，长期吃糖容易导致血糖升高，容易损害到牙齿，容易引起肥胖，也有可能会对肌肤产生影响，所以减少糖的补充非常有必要，接下来就一起来
(｀▽′) 戒糖戒零食对于皮肤的长期效果应该是有的，比如保持皮肤弹性、减少暗沉、减少痘痘之类的，长期坚持会有效今天给大家介绍的这位小姐姐做了一个实验，在一个月之内她没有吃任何关于糖的食物，其中包括主食，饮料，零食等等，来看一下她的外貌变化有多大吧。图上的这位外国小姐姐名字叫做艾瑞尔，
