减一次肥看看自己控制能力怎么样，八分饱，少油少盐，戒糖，一个月看看能减多少？体重基数大，4斤可能是由于食物堆积而导致的，放松心情不。平常注意正常的生活饮食。不过也有可能是确实长胖了
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一周增重三斤左右一般属于正常，但是也要根据年龄来决定，如果是新生儿一般生长的速度可能比较快，大概在一周之内，可能体重会增长到100克到200克左右。成年人在短时间内出现的身这种感觉一旦产生，就会很想吃东西，使你对零食没有了抵抗力。零食的热量普遍高，自然容易让人吃胖。节食真的能减肥吗？答案是肯定的。但是不正确的节食往往会越减越肥，出现“溜溜球效
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最近全国人民，大多都在放“羊”，我们家也没例外，庆幸的是，很快就都恢复了。我这个天选护工，忙活着照顾两个孩子和娃爹，安排一日三餐和加餐，居然在这一周内长胖了3斤，而且胃一般不会造成体重较快增长，多数是在3斤以下，或者是不会出现明显增长，但如果在一个星期之内经常暴饮暴食，或摄入高热量以及高脂肪类的食物，都可能会导致体重增长的速度比较快，
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●▽● 每逢佳节胖三斤这话是一点也不假。经过好几天的聚餐，胡吃海塞之后，昨天上称量了一下，胖了5斤摸着自己肉乎乎的腿肚子，心里开始疯狂盘算减肥的计划。首先是控制饮食，再者就是加强运我经常遇到运动完体重上涨的情况。其实不是胖，体重受很多因素影响。体重上涨不代表胖，体重变轻不代表瘦
