核心提示：糙米保留了丰富的营养成分，但泡水时间不宜超过24小时，否则容易引起米饭变质。如有异味、发酸或变得非常软，建议不要食用。选择新鲜的糙米进行烹饪，以确保米饭的品质和口感核心提示：糙米泡了两天还能煮饭，但不建议将糙米煮饭吃。因为糙米营养成分单一，没有经过处理的糙米，较难完全消化，可能会造成营养成分的流失，如维生素、矿物质、膳食纤维等。虽然糙米
糙米浸泡一夜没变质即可食用。糙米浸泡一夜是非常常见的时间，一般煮糙米的话，可以提前一晚上进行浸泡，第二天就可以煮制了。一般来说只要环境温度不是很高，并且没变质就可以吃。糙米浸泡一夜是比较常见的，一般要煮糙米的话可以提前一晚上进行浸泡，第二天就可以直接煮。正常情况下，只要环境温度不是很高，且保存的环境比
ˋ▽ˊ 没变质即可食用。糙米浸泡一夜是非常常见的时间，一般煮糙米的话，可以提前一晚上进行浸泡，第二天就可以煮制了。一般来说只要环境温度不是很高，并且保存的环境大米用水泡的太久容易发酵，如果在冰箱里面保存，熬稀饭时没有问题的。建议平时养成良好的生活习惯，多
＞▽＜ 糙米泡了两天还能吃吗能吃。需要注意的是，糙米在浸泡过程中，所含的营养成分大部分能会溶解，浸泡时间太长，加之清洗的时候过于用力，也会导致营养成分大部分流失，所以最好还是不要浸能吃。但是需要注意的是，糙米在浸泡过程中，所含的营养成分大部分能会溶解，浸泡时间太长，加之清洗的时候过于用力，也会导致营养成分大部分流失，所以最好还是不
