∩ω∩ 4.十指梳头良好的头部血液循环有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，节奏由慢到快，每次五分钟。5.尝试全新的运动为了锻炼小脑，可以建议：心情好的事情记忆比较好。不要在分手失恋的当口去记忆，虽然很解气，但是记忆力效果不见得好，别
?０? 提高记忆力的方法如下：1.如何增强记忆力是一个长期的、耐心的、甚至是艰巨的过程。所有引起记忆障碍的疾病，如脑血管病、高血压等，都必须去除。大脑中的任何疾第一，最好在早晨背书对于大部人来说，早上记忆力最好，因为经过一晚上的休息，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。这一点在学校的课程
∪△∪ 这样的做法能顾此兼彼，提高学记课堂知识的效率。要学会记忆，首先要学会分配注意力，将散向的注意力集中到学记的生疏难重内容上。不同的注意力对同一事物会留下不第一，遵守记忆规则无论是学习还是做其他事情，还是要遵守科学的规律。有实验表明，人的记忆是有遗忘曲线的，也就是说，当天记住的东西，第二天不复习就会忘记。
那么有哪些方法可以增强记忆力呢？1、充分睡眠和放松大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。此外，睡眠使大脑可以存储白天收集的信息。如二、如何增强记忆力(背书能力) 脑力锻炼大脑肯定会随着年龄不断衰退，而体力和脑力锻炼是减缓记忆衰退的有效武器。脑力锻炼主要靠多动脑，学习有挑战性的新知
