Mayr疗法的特点是基于医师的特定胃肠道疾病诊断和手动腹部按摩。Schroth Cure Johann Schroth (1798–1856),一位奥地利自然疗法医生，他开发了一种卡路里限制美国一位哈佛.协尔敦博士在1920 年于德州创立断食疗法医院，采用断食作为主要的治病手段，医好了五万个各种症候的病人。在中东和印度等地，用断食来治病司空见
8、清水断食法这种排毒方法是在断食期间只喝清水，排毒减肥的效果最快，但也最为危险。因为清水不能提供足够的营养和热量，很容易会出现虚弱的现象，甚至还有可能会休克。所以，选择清水l 16：8 断食法：每天断食16小时，8小时吃饭窗口，如你不吃早餐，在上午11:00~下午7:00之间吃掉所有餐点，对于晚餐按时按点的人可以采用这种办法。l 20：4断食法：4小时的饮食窗口
＞０＜ 正确的七天断食法1、断食期前期：可根据每个人的不同可分为3-10天不等，这个期间不能吃任何东西，平时靠喝果疏汁中和体内的酸毒，增强排泄作用，使大量毒素排出体外，消耗多余的脂①隔日断食法：正常吃，隔天食量降到25%~50%。②5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到百分之二十五至百分之三十。③果蔬汁断食法：1
进入真正的断食，只喝自制的蜂蜜柠檬水作为能量补充。第四天早餐吃青菜糙米粥，午餐是白米饭和青菜汤，晚餐是口味清淡的素食。第五天早餐的份量较平日减少3成，从午餐开始恢复1、月初两日断食法我们可以把每个月的头两天坚持一年，大家就可以成功的瘦下来。在断食的前一天，我们把饮食减到平常的一半。在断食的第一天里也是把饮食减到平常一半。断食后
正确的断食方法1、完全断食法；在体内营养丰富的情况下，每隔一个月断食一次，断食时间为3-5天，在这期间，停止进餐。2、不完全断食法；逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜3、减食法；断食仅是控制进食，可没叫你减少饮水喔！水分可以帮助身体代谢废物、也会减少饥饿感，所以执行断食期间，每天还是要喝至少至少2,000至3,000CC的饮水。4. 搭配有氧运动前面有提到，
