100克大米煮熟后应该是250g。米饭含水率是62%，那么100克生米应加水163克，煮熟后约250g，热量为346我要逆转胰岛素抵抗关注杂粮饭100克熟重杂粮米和印度大米3:2,下次可以加到120-130克的熟重，但是今天饭前吃了坚果，好饱，也吃不下太多了2022-06-03 共3 条评论登录查看更多评论
∪０∪ 煮了一锅杂粮饭一周的饭团子有了亲测100克米饭大概就是一个拳头那么多，我手比较小，手大的应该不到一拳。吃杂粮饭的小伙伴都瘦了吗？#减脂餐#减肥减脂吃这些#五谷杂粮#杂粮饭100克大米煮熟后应该是250g。米饭含水率是62%，那么100克生米应加水163克，煮熟后约250g，热量为346
杂粮煮熟含水率是百分之62，那么100克生米应加水164克，煮熟后约300g，热量为346大卡。杂粮的热量以100克可食部分计大米100克+杂粮（糙米、红米、小米、燕麦、玉米碴）100克= 200克；掺水263克；粮食和水共重463克；蒸煮50分钟后
微博正文发表评论100克干大米/杂粮，煮熟成饭后，如果是正常状态，重量大约是230克~250克。如果煮成粥的话就难说了，看你加入多少水。@Mq圆滚滚的菠萝妹：100g煮熟的饭大概有多少呢，老师【转发
您好，很荣幸为您解答[爱你][耶耶耶]100克的糙米煮熟后是200克，100克大米煮熟后应该是250g亲亲为您查询到：米饭含水率是62%，那么100克生米应加水163克，煮熟后约100克籼米(长粒米如泰国米)蒸出来的熟米饭大约是250克。100克粳米(短粒米如东北米)蒸出来的熟米饭大约是230克。100克粳糯米(短粒的糯米)蒸出来的熟米饭大约是200克。一般来说，越
