＋▽＋ 黑豆不容易煮烂，用开水泡了一个晚上黑米在煮之前提前浸泡两小时煮了一个小时后放入红枣枸杞最后20分钟放入2每天吃一个核桃，核桃里有丰富的蛋白质，不仅可以补脑，还能固发。Day3黑米一定要煮烂，否则营养就可能会丢失，黑米应该在提前一晚上进行浸泡，这样的话可能会更加容易煮透。黑米没有熟了的话，就可能会让我们引起急性肠胃炎的问题，像一些老人或者是婴幼儿
好多姐妹私信我让我再详细说说饭团米的蒸法，今天来安排啦！今天说说黑米和大米的蒸法(我蒸的两个人的量) 1.紫糯米25克洗干净，用300克的开水浸泡2小时2.大米250克洗干净控水，洗个3-4黑米可以用开水浸泡吗？泡米一般都用冷水，这样可以减少营养流失。热水的温度比较高，不宜用来泡米。泡黑米若在冬天可在常温下浸泡一夜，若是在炎热的夏天，可在浸泡时将其放入冰箱冷藏，
黑米也是可以用热水泡的，黑米富含的营养物质对身体的补充是比较好的，平时的时候也要多加注意饮食搭配的黑米一般来说提前浸泡一个小时到一个半小时就可以了。如果不想浸泡那么久，可以浸泡40分钟，然后用开水来煮，也是可
一般情况下，黑米是用冷水泡的。泡米一般都是用冷水的，这样可以减少营养流失。热水的温度比较高，不宜用来泡米。2 黑米要泡多久 一夜。如果在冬天浸泡黑米的普通黑米或者紫米都可以的，有颜色的米，先用开水泡一下，把米里的颜色泡出来，再和白糯米一起泡，这样泡好的米包出的粽子颜色会更好看哦星星妈09-01 回复姐姐，你以前讲的是用黑米，而
＋﹏＋ 病情分析：黑米一般可以泡茶喝。黑米可以用热水浸泡，可以给身体补充丰富的营养。黑米可以用热水和冷水浸泡，热水浸泡时间短，冷水浸泡时间长。黑米富含蛋白质、用冷水浸泡一个小时左右就可以了，要是煮黑米粥还想加黑豆、花生等的话，也是要提前泡好的，黑米浸泡过之后，会发现米粒是会膨胀开的，提前泡好黑米是可以节省时间熬粥，正常直接下
