步骤2 黑米用清水洗几遍，这样将来冲泡出的黑米茶，才会清澈没杂质。步骤3 洗净的黑米，一定控干水分。步骤4 放入洗好的黑米，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发。步骤5 转小火，慢慢炒到黑米开裂，露而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣、花生
如果用黑糯米泡茶最好是炒熟以后来泡茶，因为炒熟以后泡茶能够保证里面的有效成分可以更好的被自己的身体这杯好茶就请收下吧。自炒糯米茶说实话味道真的非常不错，而且做法简单，用料不复杂。无论办公还是居家，都可以炒出一罐，天气凉了很适合的。而且还有燃脂的效果，易上火体重控制用量哦
如果使用黑糯米泡茶，则最好在油炸后煮茶，因为油炸后煮茶可以确保其中的有效成分能够更好地被人体吸收。另外，油炸后也可以直接服用黑糯米。因此，建议将黑糯米炒不过在炒制的过程中需要做好温度的控制，要不然炒糊或焦掉的黑米或红糖再泡水喝的话答，所含的物质除去营养成分外，可能还会对身体健康不利哦。所以还是应该注意
4. 黑糯米泡茶糯米直接放锅干炒要慢火，最好炒至金黄，黑豆慢火炒至闻到香味，豆衣爆，再炒二三分钟，注意黑豆很容易炒焦，一定要留意2/7 把所有材料直接放容器，炒糕粿的有点像湿炒牛河的口感，炒熟的糕粿再淋上浓稠的配菜和酱汁。盅炖汤似乎也是炒糕粿的标配，
⊙﹏⊙‖∣° 用锡纸包紧刚处理过的活鱼，刷上秘制香辣汁，用炭火干烤，锡纸全程不再揭开，做法独特！趁着炭火正旺，将炒热的配菜倒入“一锅熟”，青瓜、莲藕粒、麻花…惊喜的是麻花做配菜，即吸收晒酱汁的香辣，又保持清洗干净之后的黑糯米不能够直接放在锅内翻炒，要用能够过滤水的容器将其中的水分控干，这样黑糯米在炒的时候就能够快速被炒熟，节省出来大量的时间。3、炒熟水
