经常睡不着觉。请问睡不着闭目养神能不能起到休息的作用？医生回答(1) 韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院泌尿外科病情分析：如果睡不着，闭上眼睛，可以休息一下，但是不能深度睡闭眼睛不睡觉能恢复精力，但是要比睡眠的效果差。在人体感觉到疲劳时，可以闭眼睛缓解疲劳，精神状态可以达到放松，所以闭着眼睛不睡觉能恢复精力，但是会比睡眠的效果差，因为人体
⊙﹏⊙‖∣° 那要看你是在那种心情下闭目养神了，养神需要在心情平静的状态下哦。如果失眠请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事问题描述：男，32岁)睡不着闭目养神能起到休息的作用吗医生回答(1) 李爱国主任医师中日友好医院中医内科闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得
一般睡不着，闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳从而促进睡眠，一些患者可能会在闭上眼睛的过程中入睡失眠闭目养神有用，失眠的时候闭眼休息有助于尽快进入睡眠状态。因为闭上眼睛以后，可以避免光线以及外界
闭目养神多指睡眠充足状态下，机体工作学习压力过大，眼睛出现酸涩、疲劳、发红等症状时，通过闭目、做眼保健操等行为。一夜睡不着闭着眼睛不算养神，多属于失眠现象，建议尽早去实际上，睡不着闭着眼睛的确可以起到一定的休息效果，当然，这时候建议不要再胡思乱想，数数对助眠也没什么实际上的效果，建议尽可能思想放空，全身放松，这样虽然比不上真正睡着，但
∩▽∩ 当然也有些人睡觉时眼睛是微微睁着的，但这还真不是啥好事。一般情况下是因为眼轮匝肌张力低、提上睑肌松弛不足、急性面神经炎、眼轮匝肌先天性畸形、面神经麻痹、眼球过于突出等原闭目养神有用，可以使大脑做短暂的放松，但又不像睡眠那样使大脑进行全面的休息。闭目养神是一种简单
