你好，根据你病情的描述考虑你长期的精神紧张，压力大没有得到及时的放松而引起的症状。指导意见：建议你长期过度使用眼睛很容易导致眼睛疲劳，从而导致视力下降或其他问题，因此，当然要注意放松眼睛，经常眨眼，或者多喝菊花茶，可以冰敷，或者使用玫瑰水舒缓眼部，并通过眼保健操按摩放松眼
从你的描述来看，考虑和压力太大，睡眠时间不足或者睡眠质量差，再加上用眼不合理导致的视疲劳以及身体眼睛放松不了的话，需要养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势，用眼不要持久，每45到60
根据你所描述的情况来看，你目前的问题属于焦虑情绪引起的，服用抗焦虑药物会有改善。1、用眼过度：由于患者长时间、近距离用眼，或者经常熬夜等，眼睛得不到充分休息，睫状肌长期处于紧张状态，即可出现眼睛老有紧绷感以及眼睛干涩、发红、发痒等症状。患者可适当进
2.挑战一定难度跳“荷叶”动作，让幼儿四个人合作，摆出不同的造型的“荷叶”，进行练习。3.设置游戏场地，组织幼儿玩“小青蛙捉害虫”游戏，复习巩固立定跳远动作(提醒幼儿遵守游戏规则你可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液，同时做眼部的热敷和按摩。
