吃面食是否容易长胖，主要取决于面食的摄入量以及机体的热量消耗情况，同时也受个人遗传特性、面食的烹饪方式影响。面食的主要成分是碳水化合物，相对于水果、蔬菜，以及一些杂粮【吃面真的比吃米饭更容易长胖吗？】其实，如果单纯从营养构成方面来说，二者的食物成分并没有相差太多。在食物的所有营养元素中，碳水化合物和蛋白质的含量容易影响脂肪积累，而米饭
吃面食并不容易发胖，主食既可以吃面食，也可以吃米饭，只要注意适度、适量则热量都不会超标，也都不会长胖。n肥胖超重的朋友在减重期间，对主食往往非常顾虑、担早上吃面食不容易长胖。面条含有很少的脂肪，更多的维生素和丰富的微量元素，这使人们很容易感到饱。总
长期吃面会不会长胖，取决于吃的数量以及摄入的热量——如果经常吃得过量，不但很可能引发肥胖，也容适量的吃面食是不容易长胖的，如果吃面食较多的话，是很容易发生肥胖的现象。在减肥的时候是可以吃面食
∪﹏∪ 问题分析：您好，面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，总体热量不算高，不属于易发胖的食物。因不能面诊，医生建议仅供参考吃面食是不是容易长胖？- 有问吃面食是否容易长胖取决于摄入的量，如果过多食用会导致容易发胖。机体能量代谢主要分三大营养素，有碳水化合物、脂肪和蛋白质，机体最先提供的热量来自碳水化合物，碳水化合物
