2个鸡蛋差不多100克（2两）包括壳在内鸡蛋和煮熟的大米密度相差不算很大，所以可以简单比例100克生100克米饭就是2两米饭，学校的饭堂标准都是1人2两米饭的，也就是正常人一顿的饭量.
二两米饭是100克。两，为中国市制重量单位，按照现在的标准，十两为一市斤。克，为质量单位，等于千分之一公斤，1公斤=1000克=2市斤，故二两米饭是100克。二两米饭是多少克家庭常用的饭碗一百克米饭是二两饭，家用小碗的小半碗。一百克米饭约有25.6g的碳水化合物，这是因为每克碳水化合物等价于3.91克米饭，那么100克米饭的碳水化合物则为100除以3.91约等于25.6g碳水化
∩０∩ 一般情况下，大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1:2.5,即100克大米可以做成250克米饭。面粉(生重)和馒头或花卷(熟重)的比例为1:1.5,即100克面粉可以做成150克馒头或花卷。假设，好多集美问容器的尺寸，当时买的链接找不到了，尺子量了一下，你们自己参考哈，图3-5。很怀疑大学食堂阿姨打了2两米饭究竟是几两，难怪大学养成了，当然这个我稍微压紧了一点，但真的不是
一般情况下，大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1:2.5,即100克大米可以做成250克米饭。面粉(生重)和馒头或花卷(熟重)的比例为1:1.5,即100克面粉可以做成150克馒头或花卷。假设，一般男100克米饭是2两饭。家用小碗的小半碗。100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。1、米饭主要的营养成分是碳水化合物
˙ω˙ 100克米饭大约只有家用小碗的小半碗。中国人使用的饭碗直径没有超过十二厘米的，是因为将两手合围，直径约为十二厘米。也就是说，将碗的直径做成十二厘米以内，是最适合一只手端取《中国食物成分表》2009版)中100克(二两)稻米的平均热量是346千卡，两碗饭346千卡，相当于一碗饭平均用了一两生米，热量约为170千卡。一两米蒸出的米饭有多重呢？176克左右，相
