如果有经常吃甜食的习惯，并且又没有增加运动去消耗多余的热量，难免会导致摄入的能量过剩，出现脂肪堆积，最终增加肥胖的风险。而肥胖是会增加慢性病发病风险的，其中就包括糖尿过多的甜食不但会让你的腰围猛增，而且还会让你的肌肤变暗沉，皱纹也会增加。这是一种自然的代谢程
那么长期食用过多的甜食，对于身体会产生哪些影响呢？身体会发生哪些变化呢？1、发胖当人体摄入过多的甜食后，经过人体内的消化系统消化吸收之后，一部分被当做能量来供应人食用甜食会使人体感受饱腹的能力下降，从而进食过多，导致身体摄入的热量过多，而且由于这些食物中主要是甜食就会导致一些其他的营养元素，如蛋白质、维生素等摄入量过少，造成营养失调，
≥＾≤ 长期吃甜食可导致发胖，增加发生糖尿病、脂肪肝等风险；长期吃甜食还会影响口腔健康，影响视神经等。具体如下：1.导致发胖、增加发生糖尿病、脂肪肝等风险长期食用过量甜食会导第三个危害：增加多种患病风险甜食里面含有大量糖分及添加剂，热量又高，会造成肥胖。同时长期大量摄入过多的糖分会使患者增加胆结石的可能性，也会增加乳腺癌的患病概率，原因是
￣□￣｜｜ 甜食里面含有大量糖分及添加剂，热量太高，会造成肥胖。同时长期大量摄入过多的糖分会使患者增加胆结石的吃糖过多，容易产生饱腹感，导致食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。大量高能量糖的代谢也会消耗营养元素，造成身体必须营养物质的摄入不足，如V A、V C、V B
