而体脂率过低的话会影响体内脂溶性维生素的吸收，尤其是对于女性而言影响卵巢的正常发育，甚至造成不育。临床意义1、病理性增高脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变5、每天保证充足睡眠，睡8个小时睡眠不足的情况下，身体瘦素分泌水平就会受到影响，抑制食欲的效果减弱，更容易出现暴饮暴食；睡眠不足还会影响新陈代谢速度，让身体一整天都处于低代
ˋ△ˊ 有可能会导致内分泌失调的状态，而且还会引发高血压心脏病的情况，尤其是女性，体脂率太低的情况下，5.肌肉无法从运动中恢复当体脂含量过低时，糖原(储存在肌肉和肝脏中的碳水化合物)水平也会过低，而糖原对于身体从运动中恢复过来起到了至关重要的作用。6.总是感觉饥饿饮食中对脂
2、规律的训练，带来足够的肌肉量，以及消耗；我身边也确实有这样的低皮脂人群，常年维持10以下的皮脂（有研究表明女性的体脂率若低于13%会造成闭经，长期使卵巢萎缩，甚至造成不孕。3、引发相关疾病：当人体的脂肪储存不足以给日常人体活动提供能量时，会消耗人体的蛋白质来提供能量，过
╯﹏╰ 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文5天体脂率降到18(-5)的心得我并不是专业健身，只是按照我身体习惯和适合的方式配合饮食➕体脂率太低可导致严重的心脏问题，使心动过缓，易引起眩晕。另外能量水平也会降低，身体会感觉发冷，肌肉无法从运动中恢复过来，总会感觉到饥饿，肌肉力量虚弱，而且睾酮水平也会下
体脂率低有什么坏处如果体脂率低的话，就会使心脏病的发生率有所增加，研究人员发现，对于饮食进行控制达到身体脂肪率为4.5%的健美运动员的心率，和正常人相比会体脂肪过低的危害有畏寒、降低免疫力、营养不良等。身体中的脂肪可以起到调节温度的作用，如果体脂过低
