辟谷对皮肤可能会有一定改善，但不建议采取此方法。辟谷是指不吃五谷杂粮，严格限制饮食，可能会加速体内的新陈代谢，从而加速皮肤新陈代谢改善皮肤状态，但一般不建议采取辟谷的记录自己开始辟谷7天的经历，只是针对自己，我也不知道是否正确，没有引导性。如果你有更好的观点，欢迎交流。今天是第一天。我是有点遗传性胖，加上后期自己没有管住嘴，食欲也一直都不
亲[开心]，您好：辟谷7天皮肤越来越好是因为：长时间断食，会使得皮肤松弛“皮肤状况改善很多。原来身体有多年的湿疹，非常严重。无论是睡过的床单、枕套，还是穿过🙌关于身体上的不适🌟这个因人而异，辟谷会气冲病灶(就你平常不舒服的地方、有毛病的地方会变的更难受)我身体倍儿棒就没有特别难熬，主要是以下几个通病：1.失眠第四天晚上起轻微失
应该是病灶冲气反应，所以她明天开始复谷了，本来我也想复了算了，但是我查资料说，辟谷七天以后的每辟谷7日可以让皮肤变得白皙，更有光泽，脸上的痘痘会慢慢消失，色斑也会变淡。
02.辟谷最大的改变是皮肤越来越通透、细腻我是第四次辟谷了、因为我身体素质一向比较好身体也暂没发现什么毛病，我最大的改变是皮肤越来越通透、细腻、每个朋友见了我都说我更年轻，更瘦了、辟谷让以上是整个辟谷的7天过程，辟谷是一个心理战，放心，我们不会因为7天不吃饭而死掉，这个一定不会的。辟谷期间不能做任何超体力运动，最多是慢走和散步，而且一起从缓
