2、蔬菜加热一般2-3分钟；3、肉类加热一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤。个人建议还是尽量少的使用微波炉，如果不得不用，有以下建议：1、准备的饭菜七成熟为了防止维生素的反复以下为一些建议的加热时间，如果是热米饭，一碗饭热大火2-3三分钟即可，如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右，需要注意的是，热米饭的时候最好是加盖，但是并非完全密封，这样热出来的
事情是这样子的，我们上班这里都有休息区和微波炉那些，所以到吃饭时间很多人热饭，我一般热一分钟或者是两分钟，但是很多人热五分钟或者是十分钟(这个微波炉热度很高，我们店里面阿姨一般来说，微波炉加热米饭大火转2-3分钟，加热饼或馒头需要1-2分钟；而加热素菜大约2-3分钟，加热肉类需要3-4分钟左右。微波炉加热饭菜一般几分钟在使用微波炉来
一般2-5分钟左右，具体时间与温度高低、饭量多少有关，如果只是一小碗或者一小碟饭，那么中高火2-3分钟即可，如果是一大盆饭，那么一般需要中高火5分钟左右，才能从里到外全部加热完成。如果只是热热饭的话，那选普通微波炉就ok了。300~400左右就可以搞定。可能你就会纠结是买转盘的还是平板
建议公司再多配置1-2个微波炉。微波炉热饭一般大火2-3分钟，中火5分钟左右即可，热米饭时最好加上盖子，但是不需要完全盖严实，这样热
