由于冬天天气寒冷，人的体内会储存脂肪以达到保暖的效果，所以在冬天的时候，人的脂肪是会增多的，与其说冬天适合减肥，还不如说冬天需要预防肥胖。原因分析冬季温度较低，会引起冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。冬季运动减肥，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。2. 基础代谢
╯＾╰ 中日友好医院中医科冬天还可以减肥。中医养生讲，冬天是一年中补益的最佳季节，于是很多人认为冬天不适合减肥，其实冬天是一年中最容易瘦下来的季节。由于人们在寒冷的环境下一到冬天就身子犯懒，也不愿意运动了。对于吃东西也更加肆无忌惮了！这都是正常的，不过哦~冬天的确是减肥的好季节。有减肥需求的朋友们，可别错过这个季节哦。一、为什么冬季更适合
“夏天适合减脂！冬天适合增肌！”——在健身圈，这种观念往往被脱口而出。然而仔细分析，完全经不起这可能也是为什么我们的身体，冬天更倾向于囤积脂肪；在夏天则一般体脂更低。当然，除了光照，还有温度、食欲等其他因素的影响) 3️⃣更多睡眠激素缺乏阳光的照射也会影响我们的激素
∩△∩ 在自然界，冬季由于缺少食物，减肥是很自然的事情。冬眠动物如棕熊，在冬天利用储存下来的脂肪呼呼大睡，其实，人在温度稍高的环境里面，体内的血液流动也会相对快一点，这样代谢能力也会稍强一些，所以能够让你快速燃烧脂肪，让脂肪排出体外，从而达到瘦身的目的2.冬天减肥比夏天快的情况。
