五谷杂粮馒头，比普通的白馒头更加有营养，是非常健康的食物。杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感，可以控制进食量。特别是现在体力劳动减少，新陈代谢缓【下厨房】五谷杂粮馒头栏目为您推荐五谷杂粮馒头做法大全，五谷杂粮馒头怎么做好吃技巧分享，五谷杂粮馒头最正宗的做法和五谷杂粮馒头家常做法推荐，更多五谷杂粮馒头的简单做法就来下厨房。
五谷杂粮馒头做法和步骤1、将五谷杂粮粉和标准粉混合。2、用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。3、将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状。4、用手揉面，揉至面团表面五谷杂粮全麦馒头的做法步骤点击查看大图1.别全部配料称好。别老面加水拌好点击查看大图2.面粉里加老面搅成这样用手揉点击查看大图3.揉成这样的面团就可以了。放到温暖
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文五谷杂粮馒头，自己动手的快落～ 一次解决一周的早餐～ 准备用料：紫薯300克，南瓜300克，菠菜直接开大火，足量热气冒出时计时蒸20分钟，停火后搁置1分钟，把杂粮馒头掀锅便可。正月初八“谷日节”，别忘记吃五谷，给家人蒸杂粮馒头，越嚼越香。1、不管是黑豆面，还是黄豆面，
五谷杂粮馒头的做法与步骤1. 面粉和杂粮粉混合均匀2. 将酵母充分溶于30度左右的温水中3. 将酵母水缓缓倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌4. 水倒完后，面盆里的面粉都变成絮状，基本没有干面五谷杂粮馒头的小贴士1.杂粮面粉和高筋面粉的比例最多1:1,杂粮太多口感较硬。2.室温26度以上饧发一个半小时，如果室温较低，还要延长饧发时间。3.做成馒头生胚时再饧发20-30分钟
