三个人食用大概需要三杯半的大米，大米与水黄金比例为1:1.2。常见的中长粳米和水的比例是1:1.2,短粳米的比例为1:1,而糙米和水的比例为1:2。煮粥是正常米和水的比例是1:5,如果想煮出③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比精细粮食要好，控制不太好的就不要选择煮粥啦，可以蒸饭
#糖尿病#糖尿病饮食
选自《
大概放200克的米，加2200ml的水（即4瓶550ml的矿泉水）。1.首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米；2.把泡三个人煮粥要放多少米大概放200克的米，加2200ml的水即4瓶550ml的矿泉水)。1、首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米；2、把泡好的大米沥去水，接着放一
那你们三个人喝的话就是碗。我建议你放大半碗米就够了。放水的话，大概是米的八倍。然后煮大概一个黏糊糊的那种最好！
花生豆和玉米粒要在煮粥的时候放，不然怕不熟哦～
快去试试吧，晚上来一碗热乎乎的粥，我一下子就喝了两碗呢[偷笑R]
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煮俩人份的小米粥要看你们的饭量了，一般来说煮小米粥按照米水1:15左右的比例进行，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥煮小米粥放多少水nfysw小米又称粟米，是中国自古三个人煮粥放多少米，大约需要200克米。煮粥步骤如下：首先，将米淘洗干净；再把泡好的大米沥去水；在锅中烧水，沸腾后，加入米粒；继续保持中大火的状态，用勺子不断
通常情况下，如果要煮3个人喝的粥，最少也要放200克大米，水的量则大概在2200ml，这样一来，做出来水的话这个真没法规定了，有的人爱喝稀一点，有的人当主食吃稠一点，自己煮个三次就可以把握了。
