一般来说，100克熟米饭= 约40克生大米= 约40克生面粉= 约60克面包或较干的馒头。至于面条就不知道了，要看你煮到多软，水分多大。所以，一切营养食谱都是按生重计算的。说熟重是很无聊的，多点水根据查询结果，生米100克做出来是75克碳水左右，熟米饭200克是50-80克碳水左右。米的种类不同，一般
100克米饭需要多少生米和熟米
然后100g生大米的碳水含量大概是80,(不等同于熟米饭的),想减肥的小仙女一天煮100g生大米吃是完全没有问题的，当然煮出来肯定不是100g。其实大家在减肥期间，我依然建议大家每天至少有100克煮米饭要200克生米原料more米(1杯)食用盐一小撮香油一汤匙1/取一杯米(约2碗饭),淘洗干净，一般冲洗两次已经足够，避免营养流失过多。2/然后先加入一点盐，香麻油，
100克米饭需要多少生米呢
生的米饭煮熟了之后，重量会涨很多，不同的米，生熟比也是不同的。大米和米饭100 克籼米(长粒米如泰国米)蒸出的米饭约250 克。100 克粳米(东北大米等短粒米)蒸出的米饭约好多姐妹说100克米饭应该按生重算！100克生米煮出来竟真的差不多是1拳！我惊呆了！! 100克生米煮出来大概240克左右的米饭！我之前煮都是到量杯的最下格！称了一下大概才40克左右！现
100克米饭有多少
最佳答案100克米饭50g生米可以煮多少饭，解答50克米能煮150克饭，。把50克的米用水洗净，饭在小电饭煲里面，加上100克的水盖上锅盖，定好时间，打开开关，插上电这可以开始蒸米饭，等到时间到点以后100g生米，量具满为230ml 100g生米100g熟米饭，没刻意压实100g熟米饭，；量具满为230ml，锡纸
100克米饭用多少克米
一般情况下，大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1:2.5,即100克大米可以做成250克米饭。面粉(生重)和馒头或花卷(熟重)的比例为1:1.5,即100克面粉可以做成150克馒头或花卷。假设，一百克的生米基本上可以做成二百克的大米饭，如果煮成粥可能会比较多一点，因为粥里面加的水就会比较多
