世界上最心酸的事就是身高、体重明明跟别人差不多，却看起来比别人要胖……若你也有这样的感受，那可能就是以下三点因素在作怪。1.体脂率高别只专注于你的体重了，看看体脂率吧！我不能减肥太多，学习非常重要，每个人的身体形状都不一样，换句话说，有些人有大骨头，有些人有小骨头，尽管许多人声称自己更重，但看起来并不胖，因为肌肉更强壮，比脂肪更重，而且整
同样性别的人在一起，他明明看起来比你胖、比你“视觉体积大”，按常理，他的体重应该也比你重，但如果具有相同的身高体重，体内肌肉较发达的人看起来就会相对瘦一些，因为肌肉会使人的外观体型看起来更加
?﹏? 身上的肉会“胖的均匀”，整个人看起来更像是“壮”。不经常锻炼的话，双180就肯定会有个大肚子。会如若身材偏胖，很可能会影响体内器官的正常运作，加大器官的工作负担，进而会引发一系列疾病，尤其是容易患上三高问题，像高血压、高血糖、高血脂等。所以说尽量将自己的体重控制在
也就是说，体重相同的两个人，肌肉含量越高的人，看起来就会明显地显瘦，而脂肪较多的人，看起来就会虚胖很多。一个人是否肥胖跟体重没有太大的关系，主要还是要看身上的体脂率。💋根据我觉得锁骨之所以这么受欢迎，除了高级的性感外，还因为它超显瘦！锁骨能给肩颈部位增加线条感，让人看起来更骨感。有锁骨和没锁骨，视觉效果真的差了好几斤。▲如果像右边那样没了锁骨
以上只是两个极端例子，实际上1.8 米身高和200 斤体重可搭配出很多种体型，差别就在脂肪比例。所以想要看起来不胖，就必须要减脂增肌。以往，在大多数人的概念中，减肥主要选体重一样，为何你显胖？其实相同重量的人，身体脂肪、肌肉分布不同，身材差别也是很大的哦！为什么会这样？看完下面的12张图，你就明白了！肌肉和脂肪比较1、相同重
