其实，这里的不建议吃五谷杂粮并不是说五谷杂粮不好，而是需要正确食用。作为中国消费者提供个性化专属营养膳食解决方案提供者的五谷杂粮品牌多谷新语表示，相对中医不建议吃五谷杂粮粉可能是存在：盲目搭配、增加肾脏负担、影响消化功能、影响元素吸收。1、盲目搭配：中医不建议吃五谷杂粮粉，说的不是五谷杂粮粉不好，而是因为五谷杂粮
中医不建议吃五谷杂粮是因为每个人的体质不一样，并不是每个人都适合大量吃五谷杂粮，比如患有痛风等2、中医不建议吃五谷杂粮，还因为五谷杂粮会加重人类消化系统的负担，因为五谷杂粮的质地都比较硬，不容易被人体消化吸收，有些人吃了它以后会加重肠胃负担，容易出现胃溃疡和十二指肠溃
长期吃五谷杂粮会影响机体对营养物质的吸收、加重消化系统，因此中医不建议长期吃五谷杂粮。1、影响机体对营养物质的吸收五谷杂粮里面含有的植物酸成分，会阻碍机体对矿物质2、中医不建议吃五谷杂粮，还因为五谷杂粮会加重人类消化系统的负担，因为五谷杂粮的质地都比较硬，不容易被人体消化吸收，有些人吃了它以后会加重肠胃负担，容易出现胃溃疡和十二指肠溃
中医不建议吃五谷杂粮的原因可能是盲目搭配，增加肾脏负担，影响消化功能等。1、盲目搭配：中医不建议吃五1、肠胃病变的人，粗粮里面含有的粗纤维、膳食纤维比较多，对于出现了消化道疾病的人来说，吃粗粮反而会增加消化负担，引发不良症状。2、痛风患者，粗粮相对细粮来说嘌呤较高，其中
