维他狗教你大招，用食物交换的方法来做减法：吃了多少面包就减去今天应该吃的相应量的主食。由于大家的口味更倾向于软式面包，所以以市面上常见的软式面包为例。可点击放大看) 注：那究竟米饭、面条、馒头，哪个热量高？哪个吃了不容易胖？接下来就来一探究竟！01 到底哪个热量更高？先从原材料说起。大米与小麦粉这两种主食制作原料，热量是相差无几的，前者是347大
我以为称不准，惊呆了，昨天一天只吃馒头，竟然掉秤，全天一共吃了6个大馒头，早餐2个大馒头一杯牛奶咖啡，午餐三个，下午一个大馒头还有一个鸡蛋，还有自制无糖酸奶大概150ml加了两勺羽衣但是为什么大部分人觉得吃面条容易胖，一个是因为水水的原因，面条容易吃得多，二是汤里的各种油，配料
想吃方便面的时候，把馒头从下面掏空，再把掏出来的馒头渣放在里面，用水泡着吃。想吃肉的时候，把馒头根据馒头的热量计算，如果是100克一个的大馒头，不要超过2个就不会发胖。三、馒头怎么吃不发胖还减肥1、代替做主食吃馒头热量还是很高的，当零食或者点心吃，会
?ω? 健康指导：你好，如果光吃三个馒头这样能量摄入是不够的，另外导致偏瘦的原因有很多，例如遗传、营养不问题描述：一天吃三个馒头会不会胖医生回答(1) 石珊珊主治医师全科病情分析：每一个人的饮食习惯不一般，有人喜欢吃面食，有人喜欢吃米类，米和面其实没有太大
病情分析：这种情况不一定会变胖指导意见：建议：想变胖，必须把握正确的度，不能暴饮暴食，否则会危害从描述的现象来看，只吃了三个鸡蛋，没有吃其他东西是不大概发胖的，能够担心，鸡蛋自身的热量低，是
