ˇ▂ˇ 进餐后不能立刻就进行有氧运动，不然会对身体造成不良影响，但餐后也不应该一直坐着，可以起来站上半个甜食吃多了可以适当的进行多运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车、打乒乓球、打羽毛球、踢足球，促进胃肠蠕动，增加能量消耗，加速机体新陈代谢，可以使食物尽快块排出体外。饮食可多
≥﹏≤ 甜食吃多了可以先进行体育运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，可以增加新陈代谢的速率，促进体内能量的消在吃过甜食之后一定要根据自己吃的量进行一定的减肥，如果吃的比较多那么运动的时间也要增加，所以建议在
?▂? 热门回答：1.做大量的运动。如果在减肥过程中不小心让自己吃了太多甜食。这时候就需要通过大量的运动来消耗掉其中的热量。只有运动。可以防止糖分在体内堆积多吃了甜食，可以通过多做半个小时的有氧运动来消耗它吗？有氧运动能燃烧脂肪，消耗热量，所以是可以适当地延长锻炼时间来达到消耗过多热量的目的的。但是一旦形成了习惯，对减肥是有害
≥０≤ 一，吃完甜食之后一定要进行适量的运动，很多人都说吃甜食会让人有幸福的感觉，吃完之后身体也会变得更加兴奋，所以在这个时候锻炼的效率会大大的提高。二，还可以在吃完甜食之后甜食吃多了可以适当地进行运动排出去。如慢跑、跳绳、骑自行车、打乒乓球、羽毛球和足球可以促进胃肠蠕动
甜食吃多了第一步要做的就是刷牙，然后就是运动，及时消耗掉身体的脂肪。1、吃甜食首先受伤的就是我们的牙齿，因为残留的糖分会使口腔内的细菌迅速增多，不仅会使牙齿变的非常难一、进行大量运动如果在减肥的过程中不小心让自己过多摄取甜食，这个时候就要通过大量的运动将所摄入的热量消耗掉。只有进行运动，才能够避免糖积在身体内而形成脂肪，特别是在吃
