首先我们需要了解什么是粗粮，粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，那么通过这句话我们就是黄米是不是粗粮了，很显然，黄米是属于粗粮的，而且黄米在我们黄米是粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的一种称呼，主要包括有谷物类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。黄米
大黄米在减肥期间一般可以吃，大黄米当中的热量一般是相对比较少的，不会对减肥带来影响，而且含有的蛋白糖尿病患者能适量吃黄米饭，但是需限制全天总热量摄入及黄米饭的烹饪方式。黄米属于粗粮食品，其单位重量中的膳食纤维素含量相对于大米、小米等常见的精粮食品为高，碳水化合物
＼ ＿ ／ 大黄米是粗粮。它是禾本科的植物，与玉米、小麦等粗粮属于同一个科。大黄米是由糜子(黍)去皮加工而成，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其这个是粗粮的，在中医中还有补中益气的功效，含有的维生素和微量元素比较多，比大米有营养，但是大米是
?﹏? 黄米是粗粮。因为粗粮是相对人们平时吃的去掉糠皮和糊粉层的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，而黄血糖高是可以吃黄米饭的，因为黄米饭是属于粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，相比较黄米饭比大米、小米
(-__-)b 大黄米饭属于一种粗粮，所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有人体所需要的氨基酸以及各种微量元素，对于糖尿病的患者是可以适当使用一些的，能够及时补充身体所需要营养，里黄米是一种粗粮。黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重
