缺乏运动，再加上没有控制好饮食就会长期减肥不掉秤。1,没有控制好自己的饮食，2,锻炼时间太少，缺乏运动等，3,和个人的心情也有关系，4,便秘，长期便秘也会引起肥胖。5,经常饮酒，1、便秘不掉秤。2、吃太咸不掉秤。3、喝酒不掉秤。4、缺乏蛋白质不掉秤。5、缺乏维生素矿物质不掉秤。6、长期不吃主食不掉秤。7、热量不够基础代谢不掉秤。8、身体水分不足
2、便秘：如果存在饮食不当或胃动力不足的情况，会导致食物消化较慢，肠道内的粪便不能够及时排出，就可能会发生便秘，从而出现减肥好几天不掉秤的现象，可以增加饮水量，也可以在医6、长期不吃主食。7、热量不够基础代谢。8、身体水分不足。9、心情不好。10、姨妈期间。快速掉秤的方法：1、水果尽量早上吃，晚上吃糖分太高不好。2、每晚
杜：长久不运动，突然运动后容易增加身体内“糖原”的数量（主要是肌糖原），而一克糖原又会携带三克水分子，才能被身体储存。从而导致身体储水量增加。所以，很久不运动的人，为了6⃣️有炎症，当你的身体属于亚健康，也就是有炎症的状态，那你的减肥状态肯定是比较慢的，是不容易掉秤的，而且当你吃了容易导致有炎症的食物，你会加速身体合成脂肪. 7⃣️你的睡眠不
1、吃多咸不掉秤吃多咸就会造成高血压，吃多咸就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，咸的食物会储存大量水分，还会导致身体水肿，身体代谢不出去，脂肪包含水分也不易代谢。2、喝酒、1、情绪影响：通常处于减肥期的患者由于控制饮食，会造成心情不佳且容易激动，而情绪往往会影响到机体的新陈代谢，从而导致脂肪的代谢减慢，出现不掉秤的症状；2、消化异常：减肥的
