再次声明一下，根据我自己的亲身经历吃馒头，绝对绝对不会是减肥的良好手段。当然你要是非要杠的话，这每天吃的馒头多不会减肥，还有增肥作用。馒头的成分主要是面粉，而面粉中成分主要是淀粉，淀粉在肠道内会
每天只吃馒头的话，是不能够减肥的，减肥期间一定要合理控制饮食的摄入，营养搭配要合理。如果单纯的只吃一天吃一个馒头一般是可以达到一定瘦身效果的，但是具体瘦身的速度不能明确。一天只吃一个馒头，没有其他任何组织的摄入的情况下，是可以达到一定变瘦效果，但如果运动量比较少，
馒头是干净的碳水高碳低脂也会瘦好好吃饭睡觉： 对，总比忍不住暴食吃乱七八糟强一百倍，我有时候就是特别想吃面包蛋糕甜品，暴食就乱吃饼干甜的蒙牛：真的吗你说的都对： 不是吧刚刚出去做核酸顺便买了个五个馒头，明天开始吃馒头一个月看会不会瘦，至于五个馒头不是我一个人吃，是我还有一个姐妹一起吃，请问吃馒头一个月真的能瘦嘛！我打算早上吃半个，中午一个，
是可以减肥，但是非常不利于身体发育，这也不是减肥的正确方式，每天一个馒头是无法满足人一天的食物摄入大概每周一斤半这样，一个月掉肉6斤上下。但是减肥初期会脱水。这个每个人不一样。但是几斤还是会有的。
⊙０⊙ 当然，进餐的那一餐暴饮暴食的话，尽管一天只吃那一顿，不仅没有减肥效果，而且还会把胃撑大，变得越来越胖哦。注意：减肥并不是越快越好，虽然一天只吃一顿饭或许能让你快速瘦下来，但以很多人把不吃主食当作减肥的捷径，还有人声称米饭馒头没营养、会升血糖等，把主食完全当做了影响健康的恶魔。你我身边一定有这样的场景，出去吃饭，女生经常米饭都吃不上一碗；很多人
