消化不良的现象，建议煮之前将黑米充分浸泡2-3小时左右，使黑米吸收水分膨胀，变软，从而更容易煮烂2:砂锅内加入豆浆，烧开后下入米，山药泥。3:开大火煮8分钟，撒上冰糖，再煮2分钟就可以了。简小厨有话说：1:最好是用铁棍山药，营养更丰富，煮的时候也可以放几粒枸杞，味道也挺不错的。
水热的时候没把米放进去，这时候先开大火，然后等开锅的时候我们再开局小火，一般煮30分钟，如果洗完2、食材浸泡，小米用清水浸泡30秒钟，浸泡好的小米更简单煮出“米油”，相思子比拟硬须要浸泡的功夫长少许，不妨提早一黄昏泡上，如许才越发简单煮熟，薏米和玉蜀黍渣也放入水中浸泡，大
1、浸泡后：煮15分钟小米属于谷物的一种，其营养物质都存在于小米里面，所以要充分煮烂后才能将营养物质完全释放出来，这样吃起来才会有营养，而小米的颗粒比较细一般煮粥或煮饭之前需要提前浸泡3小时左右，通过长时间水的浸泡，达到膨胀米粒，缩短烹饪时间的作用，建议最好是前一晚放入冰箱浸泡一晚上，第二天再来煮，这样煮
╯＾╰ 没泡过的薏米要煮2-3个小时左右，薏米的质地较坚硬，一般需要先浸泡1-2个小时，等薏米吸水变软后再煮，如果没有提前浸泡需要煮较长时间，一般煮到薏米开花就表示煮熟了。没泡过的薏米要由于黑米是一种质地比较坚硬的大米，所以在熬煮的时候要比一般的熬粥需要的时间长，需要1-2个小时左右，小火慢熬才能将没泡过的黑米煮烂。黑米没泡煮多久能熟
用时：1小时22分钟。以前煮糙米饭都会把糙米提前泡水1-2小时，然后跟大米一起煮，启用电饭煲的快速煮饭功能。1:把所有食材混合淘洗干净，加入干净的水浸泡4小时很多人煮粥都会用到这个小技巧，就是将大米提前浸泡一夜，这样浸泡后的大米更容易快速煮开花，而且米粥煮出来十分浓稠好喝，但这种操作最好是放到冰箱冷藏浸泡，切
