上火的人都最好不要喝，会对身体造成一定影响。
【做法】：茯苓、芡实、山药、莲子各20克，洗净泡水至少3小时以上（我一般是泡一夜）。浸泡的水要，倒入一起熬。
可以用电炖锅炖、高压锅煮，或用28 菜谱薏仁玉米炖冬瓜冬瓜、薏仁、玉米、胡萝卜8做过慈实白菜炖豆腐老豆腐、白菜、生抽、调味料4做过寳肚食蔬浓香腐竹炖牛腩牛肉粉、牛腩、腐竹、黑木耳、葱、姜、香菜、
食谱如下：1、鸽子汤：需要食材：鸽子1只，炖料1包，鲜姜1个，没有加其他食材。为了好炖将鸽子切小块，鲜姜切丝，炖料放小熊电炖锅里，加适量水，点开关后调到煲汤模式，等着喝就可以啦。2、电炖锅食谱——鸡肉粥1、鸡胸肉切成细丝，用盐和油腌一会儿；煮白米粥，半熟时倒入鸡丝，搅匀了再煮；粥快好时，放些姜丝和其它调味绿色菜，加盐。起锅，喝。2、非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别)
电炖锅食谱大全一、双菇滚鸭汤营养成分：含有蛋白，舒肝、健胃消食、提高免疫力。食物：鸭脚，鸭锁骨，秀珍菇，菌类，鱼露，白胡椒粉，鸡精粉，植物油操作流程：1、将鸭锁骨和鸭电炖锅推荐菜谱如果你只用电炖锅来炖汤，那真的没有发挥它最大的实用性，在这里安利几种电炖锅食谱，制作简单还美味！一、北芪当归炖乌鸡北芪当归炖乌鸡原料：北芪75克、当归片25克
∪﹏∪ 菜单：隔两周就要做一次的五香酱牛肉日式香菇蒸蛋排骨莲藕汤冬瓜排骨汤火腿蔬菜粥番茄炖牛腩(电炖锅版) 无水红烧肉(电炖锅版)一、浆奶蹄花汤二、砂锅焖肉三、五香牛杂汤四、韩式辣炖锅一、浆奶蹄花汤食材：猪蹄2只、大/
＋▽＋ (以下食谱时间不可完全参照)电炖锅牌子不一样功率有差异、炖时间上不一样○白鳝片粥材料：米一杯，白鳝一条(约九两),葱一根，姜丝少许，糖、油、胡椒粉适量。作法：米洗净，用推荐电炖锅食谱怎么做最好吃，家常电炖锅食谱做法大全，电炖锅食谱的营养价值，电炖锅食谱的功效与作用，电炖锅食谱的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味
