5.10分钟以后关火，把炒好的鸡块倒出来挑出里面的香料，把鸡汤倒入电饭锅中，鸡汤的量以没过大米1厘米为宜，再放入香菇和胡萝卜，倒入炒好的鸡块，用精煮饭模式把米饭蒸熟。趁着蒸米饭以干物质计，主要营养成分(糙米)为粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。其营养价值高于普通白米，每百克含蛋白质11.3克，而普通白米
糙米饭富含膳食纤维，所以大家平时也可以煮一些这种米饭来吃，大约需要20分钟左右就可以给它煮熟了，它和，解答1、三色糙米100克，温水(浸泡)适量，盐少许，水(煮饭)150克左右，食用油1-2滴。2、准备制作食材。3、轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水解答
泡好后蒸30分钟左右，再关火焖上10分钟就可以了。如果赶时间也可以用热水浸泡，4小时就可以蒸了，不过我们要注意，用糙米蒸饭的话，最好提前用水泡一泡，这样糙米更容易蒸熟一些哦，一般蒸40分钟左右就可以熟了。糙米用电饭锅能蒸熟吗可以蒸熟，但是需要注意方法
⊙﹏⊙‖∣° 1.糙米洗净，浸泡2小时，沥干水分，备用。2.豌豆洗净，备用。3.将糙米，豌豆同放入蒸钵，加适量清水，水过米面，放入锅中隔水蒸煮。4.20分钟后，开锅，用筷子将饭看了各个糙米热量不同，也就是1是手掌大小糙米饭100g热量在135大卡到148大卡之间发布于2021-01-28 17:28 黎麦麦一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论欢欢2021-06-12 热量都是算
(1)糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟；2)腊肠切成片；3)双鲍菇切小片，虾皮切碎一些；4)切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入四色蒸糙米材料：糙米60克，燕麦50克，黑糯米40克，黑豆20克，红豆25克，莲子10克。练习：1.糙米、燕麦、黑糯米、黑豆、红豆、莲子洗净，用清水浸泡30分钟。2.将锅
