想要治愈可以通过以下几方面：临床上，常用的心理治疗方法是认知行为治疗，通过纠正负性认知，从而减少负性情绪和不当的进食行为，能有效控制暴食行为。躯体治疗方面每次有暴食的冲动前，不要让自己看见食物，写下自己的这种冲动，试着尽可能详细的描述，同时不断肯定自己，记录一下生活中的小美好，抛弃减肥怕胖的概念，好好吃一日
️暴食症特征：❶反复发作，食量远远超过自己平常，多数人喜欢选择使用高热量的松软甜食❷对自己的进食自控能力无法掌握，有不能控制的饮食感觉，自己明知不对却无法控制。我觉得这点1、心理治疗：心理治疗是暴饮暴食的首选治疗，其方法可以采用认知行为治疗，认知行为治疗也是心理治疗中研究最多、疗效确定的一种心理治疗方法。对于暴饮暴食的患者，通过认知行
ˇ▂ˇ ️2,你要暴食之前，先等十分钟再去暴食。这个是有关于延迟满足感，那10分钟可以降低你暴食的概率，科学依据我放图片里。有时候我吃饱了，然后想暴食，就叫外卖，如果外卖15分钟就到了我经常暴食的人会形成自己的方法来补偿，最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食(比如第二天什么都不吃来“清肠”)。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的
