˙▽˙ 总之，前一天晚上可以准备好可以过夜，营养不容易流失的食物就行了。希望题主能好好的对待自己的早餐，问题描述：女，38岁)每天早餐吃面包对身体没什么坏处吧，医生回答(1) 黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院消化内科您好，每天吃面包肯定会有不良影响，因为面包缺乏蔬菜和
●▂● 早饭吃面包也不会危害身体健康，但早餐时间比较仓促，只吃面包应该不能保证身体所需的各种营养，所以说还是要调整自己的心态，好好锻炼身体，在日常饮食中，还是要做到营养全面均衡病情分析：天天早上吃面包的危害有容易长胖以及胆固醇增高等。长期吃面包通常会使血糖增高，如糖尿病患者就不适合经常吃面包。经常吃面包也容易引起胃肠功能障碍，不利于消化，导
面包可以偶尔作为早餐食用，但如果经常吃，有可能造成血糖增高，因为面包可在人体内消化后转化为葡萄糖，提高血糖水平，糖尿病的患者是禁止食用的。虽然面包中含有一定的碳水化合这些添加物虽然多半是合法的，但是它们对身体的影响却非常大。下面是米粒妈整理出来，一般市售面包常使用的食品添加物：人工香精作用：增加香气危害：可能引起过敏，其中"丙二醇"对人
但如果经常吃面包，也会对身体有一定的影响。经常食用面包，会使人们的血糖不断增加。例如糖尿病患者就不要一日三餐天天吃没有蔬菜肉类topping的面包（一般人只要是没有穷到吃土应该也不会这么吃吧）要适当
