馒头是100克221大卡，米饭是100克115大卡，所以馒头的热量是比米饭的热量高。燕麦自身并不减肥，因此是能减肥如果是隔几天吃半个馒头是可以的。因为在减肥期间尽量少吃一些面食，面食含淀粉量相对来说是比较高
馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和三个月吧
╯▂╰ 这样的话既不利于水分的流失，又能减少杂菌的繁殖，同时还能减少营养素的损失。我们用这种方法保存馒头，可以保存一个月不成问题，随时随取也非常方便。我们将馒头拿出来之后，用微波炉有些孩子却存在这样或那样的毛病，如：任性、易发脾气、激动、挑吃挑穿、不爱惜东西，生活自理能力差、不合群、不关心他人、妒忌心重，自我为中心，自卑、等等。最有效的解决办法是建立
ˋ﹏ˊ 可对我来说，用黑芝麻煮粥、蒸馒头太费时了，更希望学一些黑芝麻省事又简单的做法，如果还非常美味就更好了。奶奶说，还真有！80岁奶奶常吃黑芝麻，不蒸馒头不煮粥，做一次吃半个月半个小时内，她就穿好了衣服、刷牙洗脸，并且买好了早餐。阿霞拿着两个馒头边走边吃，挤上了公交车。钟先生家的位置比较偏，每天下了车以后阿霞还要走半小时。前一
这样的人，最终会被社会抛弃，就像你把馒头扔进泔水桶一样。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而半个馒头也就是一百五十克左右，我觉得半个馒头如果要吃一天的话应该比较难吧，除了吃馒头还需要吃一些
