按时休息，然后的话适当的运动。当然你也需要注意自己的心态，希望我的回答对你有所帮助。不要暴饮暴食这样不但不会减肥还会增重，还会导致肠胃功能的消化障碍引起胃部不适，减肥要循序渐进不能不
＞▽＜ 暴饮暴食以后肯定会引起体重的增加，建议采取科学有效的生活方式，不要吃高热量食物，每天检修氧运动至少这一天热量四千不过分。回去第二天空腹上称，胖了八斤。———2.15更新———本人姑娘，目前167cm102
?﹏? 问题描述：女，21岁)暴饮暴食胖了10斤能减下来吗医生回答(1) 陈志雄副主任医师江西省人民医院内分泌科暴饮暴食导致的肥胖，可通过控制饮食，平时要让摄入少于体内的消耗，可以简单来说，一天暴饮暴食后确实会增长一些脂肪，但是可能比你想象的少。想知道为什么？那么请接着往下读，正在欢度国庆假期的你肯定也想知道这个消息。我们在一天内能长多少脂肪？在回
●＾● 暴饮暴食今天是不可能长10多斤的，应该是食物没消化，在肚子里残留。等排泄以后，体重自然就下降患者我是暴饮暴食了大概5.6天吧患者167 当时是133 现在134 暴饮暴食胖了10斤，只要通过正确的饮食、科学的锻炼、良好的生活习惯，能够在短期内减下来。暴饮暴食是指患者在短期内食用了过多的热卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，患
ˋ▂ˊ 加上控制饮食，最瘦的时候是96斤，瘦的胸腔的骨头都突出来了。那时候我非常精神，是高中三年学习效率最调整好自己的饮食，健康的生活方式，避免暴饮暴食对身体造成严重的伤害，要注意适当的增加运动量，多吃
