暴饮暴食胖了10斤，只要通过正确的饮食、科学的锻炼、良好的生活习惯，能够在短期内减下来。暴饮暴食是指患者在短期内食用了过多的热卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。同时，患一个月可以恢复，一是早餐吃蛋白或者玉米；二是中午吃七八分饱；三是晚餐尽量在18:00前吃，不吃米
一般在第二天就可以恢复，不是说暴食以后就可以将吃的食物完全转化为自身的组织，也不是说所有的食物都会转化为脂肪或者其他成分储存起来，从而增加体重。所以，一定不要精神压暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定，短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是饿几天，因为这样即使瘦了只要你一回复食量就又会反弹回去，而且忽瘦容
o(?""?o 通常只是一顿暴食的话，对于增重并不会很显著的，这个一般两三天就可以恢复正常的体重，但是你经常暴饮暴食的话，这个说明你出现了暴饮暴食神经症，是一种心理神经失调的情况暴饮暴食一周胖了十斤请问是真的长成脂肪了还是虚胖能在短期恢复吗(女，18岁) 张蕾蕾医生你好很荣幸为您解答*^_^* 张蕾蕾医生请问你的身高体重是多少？^_^*
╯＾╰〉 暴饮暴食一周胖了十斤，每天都是高热量，还能恢复吗宋洪娟你好宋洪娟哪里不舒服吗ask_384504 胃有时候会有点疼ask_384504 是不是吃太多吃伤了宋洪娟舌苔暴食十天胖十斤，轻断食五天恢复姐妹们，我又活过来了，体重基本恢复了，很神奇前一天还在暴食，第二天就可以断食搞起，原来我也是可以挨饿的人，接下来就要好好吃饭，好好运动，珍惜现在的
